水果虾仁油条沙拉怎么做,水果虾仁油条沙拉怎么做好吃,水果虾仁油条沙拉做法

2023-08-09 10:02 外国美食 0万阅读 投稿:中药文化
打算从这个月开始,咱们多吃些低卡低脂的食物吧,可是减肥归减肥,也不能亏待了咱的舌头和肚子,所以吃好吃饱还不长肉,就是我追求的最终目标!

今天这款沙拉,完全可以用做代餐哈,有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条,配比可谓是非常均衡,营养也十分完美,吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦!

减肥的MM们,一天三餐中,坚持以类似这样的食物代替一顿正餐,坚持一两个月,加上合理的运动,不愁减肥不成功哈!

主料
哈密瓜80克菠萝80克基围虾150克
油条两根
辅料
黑芝麻少许沙拉酱两大勺

水果虾仁油条沙拉的做法,共6个步骤

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1/6. 哈密瓜、菠萝切小块。

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2/6. 基围虾过沸水抄熟。

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3/6. 剥出虾仁。

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4/6. 油条炸好后切成小段。

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5/6. 所有材料置于一大碗中,加入色拉酱。

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6/6. 拌匀,表面撒上少许黑芝麻即可装盘。

小窍门

就算不为减肥,此菜做为西餐的前菜,或者夏日里的凉爽小食,都是不错的选择哈!
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