| 主料 | ||
| 苹果半个 | 红薯半个 | 意大利通心粉适量 |
| 西蓝花适量 | ||
| 辅料 | ||
| 马苏里拉奶酪适量 | 贝夏梅尔调味白酱适量 | |
苹果红薯奶油烤菜的做法，共6个步骤
1/6. 材料准备，通心粉煮熟，西蓝花焯水备用；
2/6. 西蓝花、通心粉加白酱拌匀；
3/6. 苹果、红薯切薄片；
4/6. 烤碗底层放入拌好白酱的菜和通心粉；
5/6. 铺上一层马苏里拉奶酪后，再码上红薯和苹果；
6/6. 最后再铺上一层马苏里拉奶酪，预热180度烤箱中烤制20分钟即可。
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苹果有益健康，是众所周知的健康水果 对预防便秘和皮肤美容都有好处； 红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有长寿食品之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 用当季的红薯和苹果拿来做烤菜，苹果的香甜，红薯的绵软完美融合，无论是小盆友大盆友都会喜欢的味道哦。
