| 主料 | ||
| 比目鱼约1磅 | 番茄约1磅 | 洋葱1/2个 |
| 红葱头3个 | 白葡萄酒1/3杯 | 欧芹叶约1棵 |
| 辅料 | ||
| 番茄酱2大匙 | 鱼高汤2/3杯 | 黄油适量 |
| 盐适量 | 白糖适量 | 水淀粉适量 |
| 胡椒粉适量 | ||
番茄酱汁比目鱼的做法，共6个步骤
1/6. 切去番茄的蒂，在从头到尾用刀划六条痕，约1/3公分深以被水烫后容易撕皮，然后用开水烫到皮翘起来，撕去皮，挖出囊，切成粒，洋葱和红葱头切成粒，欧芹叶洗净吸干水也切成末；
2/6. 将鱼裁成长方形，边角料用来做鱼高汤；
3/6. 用一盘，将番茄、葱头、洋葱末混合后铺平，放鱼块于面；
4/6. 裁一张羊成纸Parchment 如烤盘大小，涂上黄油备用；
5/6. 在盘里撒适量盐、胡椒粉，放白葡萄酒1/3杯、鱼高汤约2/3杯，羊皮纸盖在盘上，再将盘放入锅里稍蒸3-5分钟，再移入烤箱烤5-8分钟，如果鱼肉大块或厚，可适当延长时间，325-350度F，烤好后将鱼入在另一盘，盖上盖子防变冷，剩余的蔬菜末，把汤滤去；
6/6. 用黄油起锅，温度不要太高，把剩下的番茄、洋葱和葱头末放入锅里，稍炒干些水，加约2大匙番茄沙司，加盐、适量糖和胡椒粉调味，加少许水淀粉，用手工搅拌棒搅拌成酱状，食用时把酱淋在鱼块上，撒上欧芹末即可。鱼高汤做法
