柠香茄汁烤鱼怎么做,柠香茄汁烤鱼怎么做好吃,柠香茄汁烤鱼做法

2024-02-25 10:38 外国美食 0万阅读 投稿:初心房间
一条鱼嘛,个头比较大,用中式的烹调方法就只能剁开了炖,不免又是油烟、又担心炖碎。用烤箱烤就简单多了,把鱼腌制入味,调一个味道好的酱汁,和鱼一起包起来烤,既省心又省事儿。今天的酱汁有点儿地中海风味,使用橄榄油,新鲜番茄和番茄酱调味,柠檬和柠檬汁去腥提味,效果还真的不错!实在不好拍照,所以图片嘛,原谅我吧,大伙凑合看——
主料
美国红鱼1条
辅料
洋葱半个番茄2个柠檬1个
大蒜4瓣香菜适量番茄酱3大勺
黑胡椒粉1小勺1小勺橄榄油1大勺
白葡萄酒120毫升

柠香茄汁烤鱼的做法,共10个步骤

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1/10. 美国红鱼1条,治净;用盐和黑胡椒粉将鱼两面和肚腹内部抹匀。

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2/10. 放在铺了锡纸的烤盘上,锡纸上先抹上一层橄榄油(分量外),撒上柠檬汁,腌制15到30分钟;

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3/10. 起炒锅,加入橄榄油,爆香洋葱、蒜末和香菜;

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4/10. 烹入白葡萄酒,翻炒均匀;

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5/10. 加入番茄粒,翻炒均匀;

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6/10. 加入番茄酱,再次翻炒均匀;

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7/10. 继续翻炒至汤汁粘稠,关火。

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8/10. 将酱汁倒在鱼身上,铺上几篇柠檬片;

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9/10. 用锡纸将鱼包好,放进预热180度的烤箱,烤大约35分钟;

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10/10. 打开锡纸,将汤汁浇在鱼身上,再烤5到10分钟,即可。

小窍门

1、除了红鱼,鲈鱼、平鱼、梭鱼等海鱼都是不错的而选择,淡水鱼差点儿。

    2、根据鱼的大小调整烤箱温度和时间。

    3、除了酱汁,鱼本身的味道比较淡,口味重的话,腌制时可以多放点儿盐和胡椒粉。

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