香煎杏仁鳕鱼怎么做,香煎杏仁鳕鱼怎么做好吃,香煎杏仁鳕鱼做法

2024-02-24 10:13 外国美食 0万阅读 投稿:中药金樱子
鳕鱼做为深海鱼中的一种,具有刺少和肉质鲜嫩的特点,营养丰富也特别容易消化吸收不仅对心血管有好处,对大脑发育智力和记忆力增长都有促进作用,尤其适合给老人和孩子食用。

习惯了中式的红烧和清蒸之后,用西餐的方法做了这道香煎杏仁鳕鱼,口感很大牌,白葡萄酒和黄油的浇汁让这道鳕鱼有着完全不同的口感,洋葱和杏仁的香味伴着细嫩的鱼肉一起吃,是口感和味觉的多重享受。

主料
鳕鱼2块洋葱20克鸡蛋1个
黄油25克白葡萄酒70毫升橄榄油20毫升
杏仁片适量白胡椒粉适量柠檬1小块
辅料
适量

香煎杏仁鳕鱼的做法,共8个步骤

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1/8. 准备材料,洋葱切碎,鱼肉洗净控干表面水份。

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2/8. 在鳕鱼的两面均匀地撒上盐和胡椒粉。

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3/8. 再挤上几滴柠檬汁,腌制10分钟。

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4/8. 腌好的鳕鱼放在打好的蛋液中先均匀的裹上一层。

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5/8. 再二面都沾上杏仁片。

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6/8. 平底锅烧热将橄榄油烧至5成热时,放入鱼片,用中小火煎至二面金黄。

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7/8. 放在铺了锡纸的烤盘上放入预热好180度的烤箱中烤10分钟左右。

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8/8. 做白葡萄酒黄油汁:平底锅中加入白葡萄酒加入洋葱碎,小火煮开慢慢少量多次的加入黄油,用搅拌器朝一个方向搅拌,直至黄油全部吸收汤汁变稠即可浇在烤好的鳕鱼上一起吃。

小窍门

1、        鳕鱼的质量影响着做菜的成败,好的鳕鱼肉应该凝而不散,质量差的鳕鱼会容易散掉。

2、        鳕鱼在腌制之前要将鱼表面的水份控干,可用厨房纸在鱼身上轻轻按压吸去水份。

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