| 主料 | ||
| 全麦意面1人份(65)克 | 西红柿1个 | 洋葱头1个 |
| 西葫芦1/2 | 牛肉丸75克 | 白蘑菇40克 |
| 辅料 | ||
| 低脂鲜奶油20毫升 | 黑胡椒碎1小勺 | 盐适量 |
| 香葱丝适量 | ||
1/9. 原料图
2/9. 西葫芦、番茄、洋葱、牛肉丸切成小块
3/9. 锅内烧开水，加入少许盐，煮意面7-8分钟，捞出过凉水
4/9. 锅中橄榄油烧热，加入洋葱块炒香
5/9. 加入西葫芦、番茄、牛肉丸炒软
6/9. 加入20ml鲜奶油，搅拌均匀
7/9. 加入意面
8/9. 加入黑胡椒碎，适量盐调味
9/9. 出锅，撒上香葱丝
茄汁虾仁意面怎么做，茄汁虾仁意面怎么做好吃，茄汁虾仁意面做法
鸡尾酒虾怎么做，鸡尾酒虾怎么做好吃，鸡尾酒虾做法
牛油果鸡肉芦笋意面怎么做，牛油果鸡肉芦笋意面怎么做好吃，牛油果鸡肉芦笋意面做法
香蕉鸡蛋三明治怎么做，香蕉鸡蛋三明治怎么做好吃，香蕉鸡蛋三明治做法
缤纷水果蔬菜沙拉怎么做，缤纷水果蔬菜沙拉怎么做好吃，缤纷水果蔬菜沙拉做法
鸡汤土豆泥怎么做，鸡汤土豆泥怎么做好吃，鸡汤土豆泥做法
隔夜早餐燕麦粥怎么做，隔夜早餐燕麦粥怎么做好吃，隔夜早餐燕麦粥做法
西兰花塔怎么做，西兰花塔怎么做好吃，西兰花塔做法
香肠普罗旺斯杂菜烩怎么做，香肠普罗旺斯杂菜烩怎么做好吃，香肠普罗旺斯杂菜烩做法
鱼子酱牛油果煎鸡蛋怎么做，鱼子酱牛油果煎鸡蛋怎么做好吃，鱼子酱牛油果煎鸡蛋做法
