现在的人,因为生活水平的提高,随着物质丰富,体重也在不断地增加,在全球范围内,减肥似乎成了永不过时的热门话题。
可是美食又是无比诱惑的东西,让人总会欲罢不能。
其实这款蛋糕,是做给老公吃的,老公有些三高的症状,尤其是血脂比较高,大油大荤要忌口。
这款蛋糕正确的说应该是无油,无水,无糖,低油低热量的一款健康糕点,减肥的人士也可以放心食用。
无油无水大家可以明白,无糖能好吃吗?
O(∩_∩)O哈!,其实并非无糖,只是此糖非彼糖而已。
我用的是一种健康的---阿蜜糖,这种糖是减肥人士和糖尿病人都可食用的健康糖。
主料 |
低粉150克 | 阿蜜糖10克 | 鸡蛋6个 |
辅料 |
柠檬汁2滴 | | |
无油无水小蛋糕的做法,共11个步骤
1/11. 低粉过筛两次备用。
2/11. 鸡蛋打入蛋盆中。
3/11. 加入阿蜜糖。
4/11. 加入柠檬汁。
5/11. 用电动打蛋器搅打,我这次用的是祈合带桶打蛋器。
6/11. 直到鸡蛋打至能有明显的划痕不消散。
7/11. 然后分2次加入低粉。
8/11. 每一次都要快速翻拌均匀,和成蛋糕糊。
9/11. 把蛋糕糊舀入蛋糕模中。
10/11. 烤箱预热175度烤制25分钟。
11/11. 烤好后取出冷凉即好。
小窍门
这款蛋糕材料简单,制作方便,只要有电动打蛋器应该都可以成功。
主要就是翻拌面粉的时候,要快速不要划圈,以免消泡。
阿蜜糖如果没有,可用80克白糖代替。