| 主料 | ||
| 飞饼1张 | 番茄沙司120克 | |
| 辅料 | ||
| 奶酪3片 | 土豆1个 | 鲜蘑2个 |
| 红椒1个 | 西兰花少许 | 洋葱1个 |
| 西红柿1个 | 食用油1茶匙 | 盐少许 |
| 黑胡椒粉3茶匙 | ||
1/16. 准备好一张飞饼。
2/16. 准备好辅料。
3/16. 准备好番茄沙司。
4/16. 所有食材洗净、切好；奶酪切丝备用。
5/16. 锅中油热，爆香洋葱。
6/16. 倒入西红柿，炒出汁。
7/16. 倒入土豆、鲜蘑，加盐、黑胡椒粉炒匀；加少许水煮透。。
8/16. 加入番茄沙司，煮至粘稠，盛起备用。
9/16. 飞饼皮擀薄一些。
10/16. 飞饼放入盘中；用叉子扎许多小眼好排气。
11/16. 放入微波炉，微波烘烤档烤5分钟。
12/16. 烤至饼面微黄。
13/16. 抹上番茄沙司。
14/16. 撒上一层奶酪丝。
15/16. 倒入炒好的土豆、鲜蘑。放入西兰花、火腿。
16/16. 撒上奶酪丝；放入洋葱圈，再撒上奶酪丝；放入微波炉，烧烤混合烹调低档烤3分钟；微波烘烤2分钟。
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