| 主料 | ||
| 米饭200克 | 葵花籽油浸金枪鱼100克 | |
| 辅料 | ||
| 海苔适量 | 洋葱50克 | 盐2克 |
| 酱油适量 | ||
1/10. 所以食材。
2/10. 把洋葱洗净，切成小丁。
3/10. 打开金枪鱼罐头，滤出油。
4/10. 锅中加入罐头滤出的油，下入洋葱粒炒香。
5/10. 下入金枪鱼翻。
6/10. 加入一点盐，翻炒均匀后关火。
7/10. 趁热下入米饭搅拌均匀。
8/10. 戴上一次性手套，将米饭捏成小团。
9/10. 在饭团上裹上一层海苔，码放在盘中。10
10/10. 在每个饭团上撒上少量的有机酱油即可
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