| 主料 | ||
| 银鳕鱼1块 | 西兰花一颗 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒适量 | 沙拉酱适量 |
1/8. 将鳕鱼洗干净备用。
2/8. 将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
3/8. 西兰花掰开。
4/8. 开水焯一下。
5/8. 焯熟装盘。
6/8. 起油锅，将鱼煎好。
7/8. 煎熟，装入盘中间。
8/8. 最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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