柠香三文鱼沙拉怎么做,柠香三文鱼沙拉怎么做好吃,柠香三文鱼沙拉做法

2023-12-15 10:04 外国美食 0万阅读 投稿:中药文化
三文鱼很是奇怪,营养丰富不说,我只爱吃生的,一旦做熟就觉得奇腥无比,大约是我不太会做的缘故。偶尔做了这款沙拉,把带皮的三文鱼腩略煎,使鱼皮酥脆,靠近鱼皮薄薄一层鱼肉刚刚变色,其余三文鱼还是生的,这样生熟兼具,搭配一点儿蔬菜,用柠檬汁去腥增鲜,口感竟然十分独特。配上烤酥的法棍片,算得上是超豪华的早餐了——
主料
带皮三文鱼腩150克
辅料
柠檬半个西红柿半个洋葱1/4个
适量黑胡椒粉适量橄榄油适量

柠香三文鱼沙拉的做法,共7个步骤

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1/7. 柠檬取皮屑,并榨汁备用;

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2/7. 洋葱切小丁;

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3/7. 西红柿切小丁;

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4/7. 三文鱼切成小条,加入少许柠檬汁和样,抓匀腌制10分钟;

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5/7. 洋葱丁、西红柿丁和柠檬皮屑一起放进大碗,加入少许柠檬汁,拌匀备用;

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6/7. 锅中加入适量橄榄油,热锅凉油小火,下入三文鱼条,鱼皮朝下,煎至鱼皮变色并且皮肉相连的肉变白即可。

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7/7. 将蔬菜铺在盘底,蔬菜上放上煎好的鱼片,撒上适量黑胡椒粉,装饰即可——

小窍门

一定要低温小火煎鱼,煎老了就不好吃了。

    柠檬有去腥提鲜的作用,也是这道菜的特色之一,柠檬汁用量极少,但不要省略。剩下的柠檬汁加点儿蜂蜜冲水喝吧。

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