茄汁煨小牛膝怎么做,茄汁煨小牛膝怎么做好吃,茄汁煨小牛膝做法

2023-12-05 09:41 外国美食 0万阅读 投稿:涮酷美食
烹饪有些食材时我会有种强烈的使命感,90%的工作食材本身已经完成,需要做的只是运用炉火释放出这些美妙的味道。茄汁、牛膝与鳀鱼,不仅有 off bone 的诱惑,更可以搭配 spaghetti 或者面包成为更加隆重的一餐,最后是烤杏仁片和意芹碎,仔细享受吧!
主料
小牛膝适量番茄罐头2/3罐鳀鱼2-3片
辅料
牛肉高汤适量红洋葱一个无盐黄油50克
橄榄油1tbs适量研磨黑胡椒适量

茄汁煨小牛膝的做法,共10个步骤

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1/10. 烤箱预热150C。冷藏解冻小牛膝,拭干,盐、黑胡椒均匀撒在两面,撒一层薄面粉,拎起来抖去浮粉。

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2/10. 锅内热30g黄油和1tbs橄榄油,将牛肉两面和一周都煎至焦糖色。(用白珐琅煎肉?嗯,没错,可以的,但要控制好温度,保持油刚冒烟的热度,有肉和脂肪在锅里,不会损坏的,主要别空烧或者加热固体物质如盐、石子之类的就好,不放心的话可以用黑珐琅或者纯铸铁锅用高温煎,我嫌麻烦...) 煎好肉盛出待用,移开锅子等待冷却后清洗。

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3/10. 锅内热剩下的黄油,放入洋葱翻炒,不用一直炒,否则不容易上色。

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4/10. 炒到洋葱糖析出并在锅子表面形成焦糖色结层即可。

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5/10. 倒入番茄糊一同翻炒,刮起锅底焦糖色结块,炒到水分蒸发1/2左右并且有浓郁的番茄甜香味出现即可,约10min。

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6/10. 加入高汤和小牛膝,煮沸。

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7/10. 覆锡纸放入烤箱最下层,上下火150C烤1 3/4h或2h。

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8/10. 确认肉离骨软嫩后从烤箱取出,盛出肉块放回关闭的烤箱临时保温。制作sauce,中大火煮沸剩下的汤汁,收汁留1/3,撇去过多油脂(留一些,没有不好吃),加入2条切碎的鳀鱼和一点浸渍的油。

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9/10. 摆盘并浇上sauce,撒一些新鲜的意芹或者欧芹,手头有点烤杏仁片或者松子的话就再一点。粘滑与谈嫩的结合,再用小调羹舀起香浓的髓油,如此精彩的一餐!

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10/10. *用剩下的汤汁用来做意面是很棒的选择!别忘了加入新鲜罗勒和一些去皮的番茄块,再来两条鳀鱼,同样先翻炒酱汁,再混合意面和parmesan cheese就好,这会是一盘让你难忘的意面,至少,会足够满足!

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