| 主料 | ||
| 鲜虾仁适量 | 菠菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 彩椒适量 | 洋葱适量 | 香菜适量 |
| 沙拉酱适量 | 盐适量 | |
1/8. 准备好食材，把各种蔬菜都清洗干净，虾仁是我已经剥好焯水了的，可以直接用啦
2/8. 菠菜开水焯烫，一是焯熟，二是去除草酸。焯好的菠菜快速摊开晾凉
3/8. 先把香菜切段，洋葱切碎粒，彩椒切段条，加少许盐
4/8. 搅拌均匀，腌制5分钟左右，腌制后如果有水分就滤出来
5/8. 把焯好的菠菜挤出多余水分，放入盆中，虾仁也放入
6/8. 最后把腌好是几种蔬菜也放入。
7/8. 放入沙拉酱，我放了两勺，可以根据自己的 口味增减
8/8. 搅拌均匀即可
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