简易草莓沙拉怎么做,简易草莓沙拉怎么做好吃,简易草莓沙拉做法

2023-09-14 09:41 外国美食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
上次去摘得草莓实在太多了,做草莓酱的时候顺便做了个简易的沙拉

但是味道真的好棒,口感很清爽,因为我放了酸奶,沙拉对于很多女孩子而言

是不可缺少的吧,因为减肥必备哈哈....

还有一种说法就是女人是水做的,除了每天多喝水之外就是多吃水果

保证皮肤水当当哦

主料
草莓七八颗橙子一个苹果一个
蔓越莓干少许
辅料
酸奶一瓶葡萄干少许

简易草莓沙拉的做法,共9个步骤

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1/9. 准备好所有需要的材料,当然你们可以换成自己喜欢的水果哦

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2/9. {草莓不用去蒂放在盐水里浸泡五分钟左右,苹果和橙子要好好清洗哦,现在很多外面都有一层厚厚的蜡哦{我是草莓泡好在放一起的}

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3/9. 苹果切小丁用淡盐水浸泡,防止表面氧化变色......

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4/9. 橙子薄皮切小丁备用

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5/9. 草莓大的切小块,小的不用切哦,直接用就可以了

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6/9. 所有的材料放在碟子里

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7/9. 今天没去大超市,就小超市里买的

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8/9. 倒入准备好的酸奶即可,简单美味的沙拉就做好咯......

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9/9. 还没拌好就想吃了,真的想减肥的美眉们可千万不要错过哦,即减了肥又享受了美食......

小窍门

ps:1.浸泡草莓时,不要摘去草莓的叶头,否则可能造成农药籍著水流,进入草莓内心,如此反而受到更多污染哦

2.水果可以自由更换哦

3. 草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。 春日草莓和菠萝是时令蔬果,富含多种维生素可多吃,适当的多吃可增强身体免疫力,预防春季感冒。 此款沙拉,开胃助消化,也可补充各种维生素。

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