| 主料 | ||
| 三文鱼250克 | 西兰花半个 | 胡萝卜3小根 |
| 意面250克 | 芝士3片 | |
| 辅料 | ||
| 盐1茶匙 | 黑胡椒适量 | 淡奶油5汤匙 |
1/8. 材料洗净。胡萝卜切小块，西兰花掰小块。胡萝卜开水煮5分钟，西兰花开水中滚一下，颜色变为翠绿后捞出
2/8. 意面在淡盐水中根据包装袋上提示的时间煮至九分熟
3/8. 三文鱼去皮切成小块
4/8. 烤盘中铺好煮好的意面
5/8. 铺上胡萝卜和西兰花
6/8. 再铺上三文鱼，撒上黑胡椒和盐
7/8. 淋上淡奶油
8/8. 撒上芝士碎。预热烤箱200度，中层15-20分钟即可。
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