| 主料 | ||
| 菲力牛排150克 | 百合70克 | 熟豌豆30克 |
| 红甜椒1个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐1克 | 胡椒粉1克 | 蚝油5克 |
| 橄榄油15克 | ||
1/11. 备好原料，豌豆是新鲜豌豆煮熟的，百合是干百合泡发好的。而甜椒一定要选这种甜的彩椒，不要用那种红的菜椒，这种叫味道偏甜，口感非常爽脆，和牛排很搭
2/11. 甜椒拦腰切开，一半切丁，一半留着做盅
3/11. 牛排提前一天从冷冻室移到冷藏室解冻
4/11. 做的时候提前一小时左右拿出来回温，回温后用厨房纸吸干表面水分
5/11. 切方丁
6/11. 加盐、胡椒粉和少许蛋清抓拌均匀
7/11. 锅烧热，放橄榄油后立即放入牛排丁，不要翻动，中火煎大约半分钟，让表面定型
8/11. 然后翻面煎一下
9/11. 到牛排丁表面变色即放入豌豆、百合和甜椒丁，同时加盐翻炒一下
10/11. 加入蚝油
11/11. 翻炒均匀即可
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