日式元素太多了，寿司啊，刺身啊，各种渍物，天妇罗等等。天妇罗是油炸的，不建议吃多，偶尔吃次还是不错的。
| 热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 手指胡萝卜 | 克 | 83千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 1299克 | 466千卡 | |||
| 热量466千卡，相当于烤面包186分钟消耗的热量... | |||||
蔬菜天妇罗的做法，共7个步骤
1/7. 西葫芦、红椒、绿椒、茄子、手指胡萝卜、香菇洗净。
2/7. 切片洗净沥水备用。香菇切花。
3/7. 调好天妇罗面糊、和其他工具，锅中倒油，烧至六成热，就可以开炸了。
4/7. 炸西葫芦
5/7. 炸香菇
6/7. 炸青红椒和手指胡萝卜
7/7. 炸好后放在垫了厨房用纸的篮子里沥一下油就可以了。
