枸杞叶鱼腩汤怎么做,枸杞叶鱼腩汤怎么做好吃,枸杞叶鱼腩汤做法

2024-05-31 08:58 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷美食
在市场上看到很大一条开刀石斑鱼,要45元一斤,看起来比较新鲜,就买了一块。不过,没买肉,买了半块鱼腩,也有七八两重,用来做汤,味道比较鲜美。加上一些枸杞叶子,做出来的汤味道很好。

枸杞叶是枸杞初春的嫩茎叶,味苦性寒,具有补虚益精,清热止渴,祛风明目的功效。现在我们所吃的枸杞菜多是培养出来的菜用无籽枸杞,叶子更大,营养也更好。

主料
石斑鱼腩适量
辅料
枸杞叶适量适量适量

枸杞叶鱼腩汤的做法,共8个步骤

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1/8. 将鱼腩洗净,枸杞叶洗净待用。

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2/8. 将鱼腩洗净,枸杞叶洗净待用。

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3/8. 鱼腩切大块,起油锅,猛火下油,下鱼煎至两面金黄。

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4/8. 鱼腩切大块,起油锅,猛火下油,下鱼煎至两面金黄。

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5/8. 加入姜片、加水烧开。

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6/8. 加入枸杞叶烧开,待枸杞叶断青后加盐调味就行了。

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7/8. 加入枸杞叶烧开,待枸杞叶断青后加盐调味就行了。

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8/8. 成品出来了,好味道哦。

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