山药番茄豆腐汤怎么做,山药番茄豆腐汤怎么做好吃,山药番茄豆腐汤做法

2024-05-20 08:30 汤粥主食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
番茄不仅富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。所以番茄营养可佳,家喻户晓,这汤加入番茄味道有点酸甜呢。
主料
铁棍山药适量番茄适量豆腐适量
辅料
适量适量适量
鸡精适量

山药番茄豆腐汤的做法,共12个步骤

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1/12. 食材准备。

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2/12. 豆腐切块。

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3/12. 鸡蛋磕入碗中。

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4/12. 锅热油,放入蛋液,摊成圆蛋皮,出锅。

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5/12. 食材洗净,山药削皮切片,番茄切块,葱切末,蛋皮切细条。

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6/12. 锅热油,放入番茄,快速煸炒后。

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7/12. 放入山药,翻炒几下。

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8/12. 放入适量水,再放入盐,继续翻匀后,烧开。

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9/12. 放入豆腐。

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10/12. 再放入蛋皮,盖上盖,大火烧开后。

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11/12. 然后,撒入葱花。

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12/12. 最后撒入鸡精,翻匀盛在汤碗中即可上桌。

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