山楂鲫鱼汤怎么做,山楂鲫鱼汤怎么做好吃,山楂鲫鱼汤做法

2023-08-10 09:28 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药金樱子

“酸甜苦辣咸”这五味,对身体各有不同的好处。相对最适合老人的就是酸味食物。因为他们的味觉多会随着年龄增长而退化,还面临消化吸收上的困难,酸味食物不但可以开胃,也有促消化作用。山楂有降血脂、降压、抗心律不齐、强心、增加冠状动脉血流量等功效,故可以作为老年人心血管病的预防和治疗。

主料
山楂30克鲫鱼350克
辅料
马蹄适量鸡粉适量清水适量

山楂鲫鱼汤的做法,共12个步骤

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1/12. 食材:鲫鱼、马蹄和山楂。

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2/12. 将马蹄洗净,去皮;将山楂洗净。

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3/12. 将山楂和马蹄放入煮锅中,一次性倒入适量的清水。

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4/12. 盖锅盖,大火煮滚。

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5/12. 热油锅。

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6/12. 放入鲫鱼。

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7/12. 煎至双面金黄。

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8/12. 放入煮锅中。

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9/12. 盖锅盖,大火煮滚。

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10/12. 转小火煮1小时。

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11/12. 揭盖,加入适量的鸡粉。

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12/12. 煮滚,即可关火。

小窍门

用山楂来煮鱼汤,不用放生姜,汤汁一点鱼腥味都没呢。

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