| 主料 | ||
| 雪梨适量 | 荸荠（马蹄，地栗）适量 | 鲜龙眼适量 |
| 银耳适量 | 薏米适量 | 莲子适量 |
| 鲜百合适量 | ||
1/12. 雪梨，银耳，百合，荸荠（马蹄，地栗，这货名字真多），鲜龙眼。
2/12. 薏米和莲子，洗净后高压锅压15分钟备用。
3/12. 先煮银耳，我买的这种要至少煮30分钟才会软。这里大家要注意的是，全程小火。
4/12. 银耳煮20分钟之后放雪梨，
5/12. 再煮10分钟后放荸荠和百合。
6/12. 继续10分钟后放入高压锅煮好的薏米和莲子。
7/12. 五分钟后放入鲜龙眼，煮3-5分钟即可关火。
8/12. 有的亲要问，怎么没有冰糖啊？我炖这款甜品，是控制水量的，煮好后水刚刚没过原料就可以，雪梨特别甜，荸荠特别甜，龙眼特别甜，炖出的成品已经非常非常清甜了，绝对不用加糖！如果喜欢很甜的话，就加一点枸杞黑加仑葡萄干之类的增添甜味，加点蜂蜜也可以呀。
9/12. 但还是清清爽爽的最美了，好仙的感觉，七种原料，七仙女！
10/12. 喜欢的话就加些点缀吧！
11/12. 这么小的核真是良心龙眼啊！
12/12. 谢谢大家的观看，希望大家度过一个滋润的春天！
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