杂菌菇鳄魚肉豬骨头炖湯怎么做,杂菌菇鳄魚肉豬骨头炖湯怎么做好吃,杂菌菇鳄魚肉豬骨头炖湯做法

2024-05-06 09:04 汤粥主食 0万阅读 投稿:洞房
竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴,润肺止咳,清热利湿。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用;云南苗族人患癌症的几率较低,这与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用可能有关。现代医学研究也证明,竹荪中含有能抑制肿瘤的成分…鳄鱼肉是一种低脂肪、低胆固醇的肉类,健康优质的鳄鱼肉不但好吃,而且还有滋心润肺、补血壮骨、补肾固精和驱邪除湿的功效,经常食用可补气养血、平喘止咳。但鳄鱼肉最好是带皮吃,因为鳄鱼皮含有丰富的胶质,能有效的防治骨质疏松,并有润肤养颜的功效。
主料
鳄魚肉适量豬骨10元份量差不多冬菇2只(水泡大,备用)
茶樹菇一小束(水浸泡,备用)猴头菇4个小(水浸泡,备用)竹荪3条(水浸泡、备用)
辅料
莲子15颗左右(水浸泡、去莲子蕊,备用)蜜棗2颗(水洗好、备用)枸杞10-20粒(水洗好、备用)
生薑1-2大片

杂菌菇鳄魚肉豬骨头炖湯的做法,共10个步骤

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1/10. 水浸泡后,多洗几次,备用

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2/10. 水浸泡后,多洗几次,备用

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3/10. 水浸泡后,多洗几次,备用

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4/10. 水浸泡后,多洗几次,备用

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5/10. 莲子水浸泡,软后去莲子蕊,蜜枣,枸杞洗洗备用

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6/10. 水洗干淨备用,也可用滾水烫一烫后再用?还有豬骨忘了拍照,一样作法

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7/10. 准备1至2大片

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8/10. 把所有材料放入炖盅里,加6至8碗水,似乎人数加水

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9/10. 开始炖3小时

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10/10. OK?喝吧?鮮甜

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