| 主料 | ||
| 新鲜银耳1/4 | 木瓜1/4个 | 枸杞15颗左右 |
| 冰糖50克 | 水1000毫升 | |
1/8. 挑选一朵新鲜的银耳！
2/8. 用刀剔除银耳根部！
3/8. 将银耳切成四分，其他装进保鲜袋放路冰箱冷藏或冷冻。
4/8. 过水洗净
5/8. 将银耳撕成小碎片
6/8. 将银耳和木瓜一起倒入1000ml水中开大火煮至开，大火3分钟后调成小火，在煮20分钟
7/8. 这是银耳汤已经出胶，汤汁开始变粘稠时放入枸杞，再煮2分钟即可出锅！
8/8. 新鲜银耳煮的就是这么快出胶，满满的都是胶原蛋白！每天来一碗，就可以不需要用昂贵的化妆品了！
新鲜银耳一定要挑新鲜的，煮起来才更好吃！南方的超市里偶尔也有卖的，但都不怎么新鲜，建议买产地直发的。可以找我表哥买：）
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