猪脚炖山药怎么做,猪脚炖山药怎么做好吃,猪脚炖山药做法

2024-04-16 08:41 汤粥主食 0万阅读 投稿:酷爱美食
人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。因此,含有丰富的胶原蛋白质的猪蹄,如今成了女人们的美容菜。猪蹄口感不错,脂肪含量也比肥肉低,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。在民间,有着“类似于熊掌的美味佳肴”之美称。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。

将猪蹄和具有健脾、延缓衰老的山药搭配,不仅可以减轻猪蹄的油腻,让这道菜变得更加的营养、可口。

主料
猪脚一只山药一根
辅料
葱花适量油辣椒一勺香叶几片
桂皮一片八角3个几滴
适量生抽两勺

猪脚炖山药的做法,共12个步骤

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1/12. 猪蹄整理干净后,砍成小段

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2/12. 将猪脚块放入压力锅中,倒入没过猪蹄的水,将水烧开

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3/12. 用漏筛将浮沫细心捞出,直至汤变清澈

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4/12. 倒入几滴白醋

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5/12. 八角、桂皮、香叶清洗干净

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6/12. 倒入汤中,用筷子拌均匀

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7/12. 将压力锅锅盖盖紧,再次开锅后炖10分钟

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8/12. 将压力锅端离灶火,排气后,倒入山药段

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9/12. 锅盖虚掩上,继续烧五分钟即可,将香料挑出丢弃

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10/12. 另起一锅,放入少许油,烧热后加入半碗水,两勺生抽,一勺油辣椒,少许盐,用锅铲搅拌均匀

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11/12. 将炖熟的猪脚山药倒入汤汁中

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12/12. 翻拌至均匀沾上汤汁后,撒上葱花即可出锅

小窍门

1、猪脚稍微剁小段些,吃起来更入味。

2、山药容易熟,不用炖,直接虚掩着锅盖闷烧即可。

3、汤汁按照自己的口味调节盐、油辣椒的用量。

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