红薯红枣姜汤怎么做,红薯红枣姜汤怎么做好吃,红薯红枣姜汤做法

2024-02-18 09:07 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷美食
红薯性平,味甘,有补脾益胃、生津止渴、通利大便、益气生津、润肺滑肠的作用。从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。生姜性微温,味辛,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。小小一颗红枣,功效很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。

夏季天气炎热,人们都会开空调,老是开空调,人会很不舒服的。这时候喝一碗红薯红枣姜汤,汗出身暖,浑身舒畅,常常可以达到预防感冒目的。

主料
红薯250克红枣10克20克
辅料
红糖适量

红薯红枣姜汤的做法,共9个步骤

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1/9. 准备原食材。

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2/9. 红薯洗干净,去皮。

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3/9. 用滚刀切成块。

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4/9. 姜去皮,切成末。

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5/9. 将红薯与水一块入锅煮。

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6/9. 加入生姜末。

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7/9. 加入红枣,之后熬煮1个小时。

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8/9. 1个小时后,开锅加入红糖,煮5分钟。

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9/9. 一碗驱寒开胃暖身的姜糖红薯就可以享用啦。

小窍门

1胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用红薯。

2老姜与新姜的功效相差很大,尽量用老姜来做。

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