青萝卜龙骨汤怎么做,青萝卜龙骨汤怎么做好吃,青萝卜龙骨汤做法

2024-02-12 10:01 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药材
青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜、微辣,是著名的生食品种,人称“水果萝卜”。它含有丰富维生素C和膳食纤维,清热舒肝的效果极佳。能健脾祛痰,对防治痰多、口干舌渴有明显疗效。

萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

主料
猪龙骨500克青萝卜500克白萝卜500克
蜜枣2颗1小块

青萝卜龙骨汤的做法,共9个步骤

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1/9. 把所有材料准备好。

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2/9. 猪龙骨切块洗干净。

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3/9. 锅中煮开水,放进龙骨,大火煮开后继续煮3—5分钟。

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4/9. 取出,用流动清水冲净污血。

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5/9. 蜜枣洗干净,姜去皮,用刀背轻轻拍一下备用。

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6/9. 青、白萝卜洗干净,去皮,切成块。

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7/9. 汤锅中注入适量清水,倒入所有材料。

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8/9. 盖上锅盖,大火煮开,转中小火煮1.5小时即可熄火。

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9/9. 喝的时候按个人口味适当调入适量盐。

小窍门

1、冷水下原材料,因为这样能把原料里的蛋白质、脂肪、鲜香味等物质,经加热后,充分浸出,溶于汤内,使汤味鲜醇味美。

2、烹制汤品时,水一定要一次性加足量,千万不要在煲的过程中加水。

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