冬菇黄豆猪蹄汤怎么做,冬菇黄豆猪蹄汤怎么做好吃,冬菇黄豆猪蹄汤做法

2024-02-12 08:41 汤粥主食 0万阅读 投稿:美食中国
冬菇黄豆猪蹄汤是个富含营养的有益汤羹,猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相下;黄豆、冬菇、蚝豉也是含有多种人体必需的氨基酸,补肝,益肠胃,抗癌......也能增强机体免疫功能,这汤的营养非常全面,很适合发育中的青少年饮用!

主料
猪蹄适量冬菇适量黄豆适量
蚝豉适量姜片适量
辅料
适量

冬菇黄豆猪蹄汤的做法,共6个步骤

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1/6. 备材料,冬菇、黄豆要泡透

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2/6. 用沸水加姜片焯一下猪蹄,待用

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3/6. 冬菇、黄豆、蚝豉先用水中火煲30分钟

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4/6. 加进猪蹄,中火继续煲

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5/6. 猪蹄、黄豆、冬菇煲至软熟,汤浓稠,加盐调味

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6/6. 再煮沸5分钟左右,关火,即可食用

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