| 主料 | ||
| 兰州鲜百合少许 | 梨少许 | 冰糖适量 |
1/4. 百合处理干净、梨削皮切片放入碗中；添适量的水、放入冰糖
2/4. 锅中放水，水开后放入装有食材的碗
3/4. 中火加热15-20分钟，使百合、梨变得绵软便OK啦！
4/4. 取出，放凉后食用【清清爽爽】
1.梨有润肺、消痰、清热、解毒等功效，又有“天然矿泉水”之称。百合有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质。
2.冰糖也可用蜂蜜替换，但必须待汤温热时加入。
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