主料 | ||
山哥来了马蹄笋干15克 | 张家界野生木耳5克 | 老鸭1/4个 |
辅料 | ||
姜片3克 | 生粉2茶匙 | 料酒2茶匙 |
葱花2克 | 酱油1茶匙 | 盐适量 |
食用油2汤匙 | 白胡椒粉3克 |
营养老鸭笋干汤的做法,共7个步骤
1/7. 山哥来了笋干放入温水中浸泡1个小时以上至泡发,野生小木耳放入温水浸泡2小时以上至泡发。
2/7. 老鸭洗净后斩件,用料酒、生粉,充分抓匀腌制1个小时。
3/7. 将锅中放油,烧至六成热后,放入姜片煎炒片刻。
4/7. 放入腌好的老鸭肉,大火翻炒5分钟左右,至鸭肉熟软出油,放入盐和酱油炒匀后移入汤锅中。
5/7. 汤锅中放入三倍于鸭肉的水,大火煮开后中小火焖煮15分钟。
6/7. 放入泡发的笋干片大火煮开,继续中小火焖煮20分钟。
7/7. 倒入泡发好的木耳煮5分钟左右,放入盐、白胡椒粉和葱花调味即可。
小窍门
老鸭肉质紧,需要在炒至的时候多炒一会儿,再经过久煮,吃起来就很松软了。