清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤怎么做,清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤怎么做好吃,清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤做法

2024-01-26 09:23 汤粥主食 0万阅读 投稿:洞房
粉葛(即葛根),味甘辛,性凉,能扩张冠状动脉,降低血管阻力,含异黄酮,可增加脑及冠状动脉血流量,粉葛含多糖物质,能降低血糖,还有解痉,生津止渴的作用,用粉葛搭配营养丰富的胡萝卜,不但味道鲜美,同时具有良好的生津养阴,清热解火的功效。最适合夏天饮用。
主料
猪骨750克粉葛500克红萝卜1个
去核红枣6个2片

清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤的做法,共5个步骤

清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤怎么做,清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤怎么做好吃,清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤做法

1/5. 新鲜猪骨冷水下锅飞水,煮开后你会发现水很脏。

清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤怎么做,清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤怎么做好吃,清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤做法

2/5. 姜片拍扁,红枣洗净,和飞过水的猪骨一起放入砂锅,大火烧。砂锅内的水一次添足,不建议中途加水。

清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤怎么做,清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤怎么做好吃,清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤做法

3/5. 红萝卜,粉葛切成大小一致的块状,倒入已经煮开的猪骨水内。

清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤怎么做,清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤怎么做好吃,清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤做法

4/5. 再次烧开后转中小火慢慢煲二十分钟,然后再转小火煲两个小时。

清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤怎么做,清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤怎么做好吃,清热靓汤-红萝卜粉葛猪骨汤做法

5/5. 两个小时之后,你会闻到满屋子飘香,出锅前五分钟下盐调味。

小窍门

在买红萝卜,粉葛的时候可以请档主帮忙削皮,因为我觉得粉葛皮不好削。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com