| 主料 | ||
| 花胶10克 | 莲子8粒 | 红枣4颗 |
| 枸杞10粒 | 水220克 | 冰糖适量 |
1/7. 花胶10克泡发好后，切丝；
2/7. 莲子8粒洗净，清水浸泡十分钟，去除莲心；
3/7. 红枣四颗洗净；
4/7. 枸杞10粒洗净；
5/7. 将以上食材加入煲锅里；
6/7. 加入清水220克，隔水慢炖至花胶软糯；
7/7. 加入适量冰糖即可食用！
花胶温补，每天早上空腹喝一碗，滋润养颜美肤！
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