淮山茯苓薏米汤怎么做,淮山茯苓薏米汤怎么做好吃,淮山茯苓薏米汤做法

2023-06-27 09:21 汤粥主食 0万阅读 投稿:爱美食
如果自己身上的肉松驰,虚胖等等,与这个现代的生活、饮食有很大的关系,食物甜腻,三餐、作息不规律,生活在长时间坐着,缺少运动等等,都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。

这款汤正是基于此配制出来的,依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍,期望对亲的身体调养能有所帮助。

主料
排骨500克
辅料
冬菇15克淮山20克薏米16克
党参10克五指毛桃根20克云苓16克

淮山茯苓薏米汤的做法,共9个步骤

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1/9. 准备好材料。煲汤一定要选购最好的材料,这样煲出来的药效才好的

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2/9. 所有材料一起泡洗30分钟。

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3/9. 肉飞水.

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4/9. 所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。

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5/9. 煮到最后了,添加些盐调好味道即可。

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6/9. 煲好的一碗清热去湿,全家都可以喝的汤

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7/9. 非常美味的一款靓汤。

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8/9. 全家也来一碗。

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9/9. 全家都爱喝的,小膳太也喜欢喝

小窍门

如果在煲汤过程中,发现水太少了,可以加开水
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