百合银耳莲子汤怎么做,百合银耳莲子汤怎么做好吃,百合银耳莲子汤做法

2023-06-27 08:30 汤粥主食 0万阅读 投稿:洞房
这道羮汤简便易做,可以每天在下午当点心吃。既吸收又滋补。
主料
莲子40克百合10克银耳10克
辅料
枸杞20克冰糖10克

百合银耳莲子汤的做法,共8个步骤

百合银耳莲子汤怎么做,百合银耳莲子汤怎么做好吃,百合银耳莲子汤做法

1/8. 准备所有食材。

百合银耳莲子汤怎么做,百合银耳莲子汤怎么做好吃,百合银耳莲子汤做法

2/8. 百合去根掰成一片片,洗净待用。(如果用干百合,就用温水泡发)

百合银耳莲子汤怎么做,百合银耳莲子汤怎么做好吃,百合银耳莲子汤做法

3/8. 莲子用温水泡软。

百合银耳莲子汤怎么做,百合银耳莲子汤怎么做好吃,百合银耳莲子汤做法

4/8. 银耳放在温水中泡软,去蒂撕小片。

百合银耳莲子汤怎么做,百合银耳莲子汤怎么做好吃,百合银耳莲子汤做法

5/8. 枸杞用凉水清洗干净备用。

百合银耳莲子汤怎么做,百合银耳莲子汤怎么做好吃,百合银耳莲子汤做法

6/8. 将银耳、莲子加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟.

百合银耳莲子汤怎么做,百合银耳莲子汤怎么做好吃,百合银耳莲子汤做法

7/8. 放入百合煮8分钟。

百合银耳莲子汤怎么做,百合银耳莲子汤怎么做好吃,百合银耳莲子汤做法

8/8. 最后加入适量的冰糖、枸杞稍煮片刻即可。

小窍门

炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅,以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效,有的时候可能还会变黑。
声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com