燕窝枸杞养阴汤怎么做,燕窝枸杞养阴汤怎么做好吃,燕窝枸杞养阴汤做法

2023-12-31 09:48 汤粥主食 0万阅读 投稿:美食中国
燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类,用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝,燕窝具有滋阴润肺补而不燥,养颜美容使皮肤,光滑、有弹性和光泽,益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力,还可促进免疫功能,有延缓人体衰老,延年益寿,燕窝作为天然滋补食品,男女老少都可食用.
主料
草鸡500克蜜枣30克
辅料
干挑燕盏碎7克虫草花10克适量
枸杞20克

燕窝枸杞养阴汤的做法,共6个步骤

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1/6. 准备好汤料

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2/6. 将汤料放入清水中浸泡15-20分钟,然后滤水捞起待用(除燕窝)

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3/6. 燕窝不需要浸泡,放一边待用

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4/6. 将主料放入沸水中煮8-10分钟,以出去血污、异味,捞a起待用

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5/6. 将待用的汤料(连同燕碎)、主料放入汤煲,加入2升清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90-120分钟

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6/6. 请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。

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