| 主料 | ||
| 苹果一个 | 桔饼半块 | |
| 辅料 | ||
| 枸杞适量 | 红糖1块 | 红枣适量 |
苹果红枣红糖水的做法，共8个步骤
1/8. 准备食材
2/8. 把苹果去皮去核切小块、
3/8. 红枣洗净去核、桔饼切小块、飞飞非常喜欢桔饼的味道、有顺气健胃的功效、
4/8. 除枸杞外、所有食材放入盅里、掺入适量清水、
5/8. 选择快炖2小时
6/8. 炖到一个半小时后加入枸杞、再炖半小时
7/8. 暖暖的、喝一口美美哒
8/8. 再欣赏欣赏！
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苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有活水之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。我们家也非常喜欢吃苹果、不过天冷吃生苹果、家人没有那么喜欢、飞飞就来煲一盅热气腾腾的苹果糖水吧、喝下去暖暖滴、家人都喜欢！
