东北寒冷的冬天就要来临,外面呼呼刮着北风的天气,屋里煲着一锅热乎乎的汤水,闻着都觉得暖暖的。
西红柿和牛肉真是好搭档,不仅好吃而且营养丰富。西红柿牛腩搭配既能暖身抗寒,又可滋补身体,而且不仅可发挥自身优势,更重要的是能增强补血功效。加入了黄豆更是增强了益气养血,健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效。
主料 |
黄豆适量 | 牛腩适量 | 西红柿适量 |
辅料 |
盐适量 | 料酒适量 | 番茄酱适量 |
白胡椒粉适量 | 姜适量 | |
黄豆牛腩西红柿汤的做法,共8个步骤
1/8. 黄豆提前泡好。
2/8. 牛腩切小方块,凉水入锅焯水。
3/8. 西红柿开水烫一下去皮切小块。
4/8. 电炖盅内加入泡好的黄豆、焯过水的牛腩。
5/8. 加入适量的水,加入料酒、姜片和一半的西红柿,通电煲约2.5小时。
6/8. 将电炖盅内的牛腩及汤一起倒入炒锅内,加入番茄酱,然后加入盐大火开锅后,中火煮15分钟。
7/8. 最后加入剩下的一半西红柿,再煮一、二分钟左右,关火后加入白胡椒粉即可。
8/8. 出锅后可以撒入小葱或香菜(我拍照时候忘记撒了)。
小窍门
1、冷水焯肉。刚买回来的牛肉会有很多血污,所以要冷水下锅,慢慢等肉里面的脏东西流出,煮开后看到浮沫和杂质出来就把肉捞出。
2、煲汤的水要一次放到位。中途加水会使汤水温度突然下降,肉内蛋白质突然凝固,再不能充分溶解于汤中,严重影响汤的美味。
3、最后炖煮的时候先放番茄酱再放盐,因为番茄酱有咸味,这样避免过咸。
4、煲汤时间根据自家电炖盅功率调整。