| 主料 | ||
| 奶白菜200克 | 筒骨半根 | 瘦肉100克 |
| 辅料 | ||
| 生姜2片 | 盐适量 | 食用油适量 |
| 胡椒粉适量 | ||
奶白菜筒骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 筒骨焯水； 瘦肉切小片加盐、油腌一下；
2/4. 白菜洗净切段；
3/4. 锅中加水，放入姜片和筒骨大火烧开，撇去浮沫转中火煲半小时；
4/4. 然后下瘦肉和白菜，滚上15分钟下盐调味即可。 要喝的时候再撒点胡椒粉，这个鲜美清润的汤就可以了~~
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常说"春吃叶，夏吃瓜"，到了春天怎能不用青菜做汤呢？ 奶白菜有高脚和矮脚之分： 高脚奶白菜比较爽甜，用来炒着吃比较多； 而矮脚奶白菜就比较软甜，多数用来煲汤。可惜没有买到矮脚的，只有用高脚奶白菜了~~这奶白菜不仅有清热解毒、健脾和胃的功效外，还能润肠通便；所以在春天做减肥用是很好的食材。 猪筒骨骨髓中含有很多胶原蛋白还有各种蛋白质和维生素，不仅能增加抵抗力，而且对骨骼和皮肤都有非常好的帮助。中医还说它能补骨增髓，通常用淮山、党参、 枸杞来煲汤。在春天用奶白菜和它一起煲汤，最后撒些胡椒粉下去，还有驱寒袪湿的功效。
