萝卜丝鲫鱼汤怎么做,萝卜丝鲫鱼汤怎么做好吃,萝卜丝鲫鱼汤做法

2023-12-24 08:47 汤粥主食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
鲫鱼和白萝卜一起烹调,可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,是一道营养丰富的菜肴,可经常食用。

鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。

主料
鲫鱼两条长白萝卜半根
辅料
老姜适量适量枸杞适量
料酒适量

萝卜丝鲫鱼汤的做法,共9个步骤

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1/9. 准备食材、枸杞用水浸泡一会儿

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2/9. 处理干净的鲫鱼、先摸一遍料酒、再摸一遍盐、再放入姜丝、放置10分钟

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3/9. 萝卜去皮切成丝、

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4/9. 锅中下入适量油、6成热下入鲫鱼煎、

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5/9. 煎好一面轻轻翻另一面、煎至两面金黄即可、(不要翻勤了、)

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6/9. 一次掺入适量水、加盖大火煮5分钟

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7/9. 下入萝卜丝盖上盖子煮5分钟

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8/9. 下入枸杞、盐煮一分钟

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9/9. 起锅倒入碗中、撒上葱花即可、好鲜美的一碗汤??

小窍门

煎鱼时不要翻勤了
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