菠菜虾仁粉丝汤怎么做,菠菜虾仁粉丝汤怎么做好吃,菠菜虾仁粉丝汤做法

2023-06-24 09:05 汤粥主食 0万阅读 投稿:爱美食
春季万物复苏,是身体各种脏器最好的调养之季,肝又是生命之源,所以补肝最为重要,而在当季的蔬菜中菠菜是补肝最好的蔬菜。食用菠菜可以通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥可以补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化。

菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶,使肾炎病人的尿色混浊,管型及盐类结晶增多,故肾炎和肾结石者不宜食。菠菜吃前可以先用热水焯烫一下,这样可以去掉一些草酸。

主料
菠菜适量粉丝适量虾仁适量
辅料
适量适量适量
鸡精适量香油适量

菠菜虾仁粉丝汤的做法,共9个步骤

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1/9. 粉丝用温水泡软,如果粉丝较长,用剪刀从中间剪一下;

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2/9. 冷冻虾仁用水解冻后,剔除虾线;

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3/9. 姜去皮切姜丝,葱切葱花;

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4/9. 菠菜洗净去根、去除烂叶,中间切一刀;

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5/9. 锅中放清水烧开,将菠菜略焯一下,捞出沥干;

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6/9. 砂锅中重新放入适当的清水,加入姜丝、虾仁,大火烧开;

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7/9. 水开后,下入菠菜、粉丝,中火煮5分钟;

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8/9. 放入盐、鸡精调味,最后洒上葱花、淋上少许香油,即可出锅。

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9/9. 放入盐、鸡精调味,最后洒上葱花、淋上少许香油,即可出锅。

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