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鲜香菇豆腐汤怎么做，鲜香菇豆腐汤怎么做好吃，鲜香菇豆腐汤做法

2023-12-13 09:26 汤粥主食 0万阅读 投稿：初心房间
秋季多风干燥，人体内热较旺，如果不注意饮食清淡和规律生活，很容易引火上身。今天和大家分享一道汤，这是一道身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝的一款汤，具有清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压的功效。食材很普通，组合在一起却具有神奇的效果，重要的是少油，我只是在最后加入两滴格琳诺尔有机亚麻籽油，不仅丰富了汤品的口感，还增加了人体必需的营养。
主料
内脂豆腐1盒猪瘦肉50克
辅料
新鲜香菇50克生姜1片香菜3克
精盐5克格琳诺尔有机亚麻籽油3毫升水淀粉5克

鲜香菇豆腐汤的做法，共10个步骤

鲜香菇豆腐汤怎么做，鲜香菇豆腐汤怎么做好吃，鲜香菇豆腐汤做法

1/10. 准备食材:有机亚麻籽油、新鲜香菇、豆腐、瘦猪肉、生姜、香菜

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2/10. 猪肉切片、豆腐切块、香菇切小块、香菜切末

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3/10. 猪肉洗干净放入沸水中，飞水，去杂质

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4/10. 重新煮沸水，放入鲜香菇

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5/10. 放入生姜、豆腐

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6/10. 大火煮10分钟左右，再转至中小火煮至香菇熟透，放入猪肉片

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7/10. 肉片熟透，加入精盐

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8/10. 放入水淀粉勾芡

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9/10. 关火稍等片刻，放入两滴格琳诺尔有机亚麻籽油

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10/10. 最后撒香菜末，即可出锅

小窍门

1、格琳诺尔有机亚麻籽油属于低温烹饪油，尽量选择低温烹饪的方式食用，比如：低温烹炒、做汤、烘焙糕点等

2、有了格琳诺尔有机亚麻籽油，完全可以代替传统的香油，所以，只要是用到香油的地方，都可以用亚麻籽油代替

3、注意，操作时是关火后，汤汁稍微凉下来一些，再滴入的格琳诺尔有机亚麻籽油

汤
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