红枣花生鸡爪炖汤怎么做,红枣花生鸡爪炖汤怎么做好吃,红枣花生鸡爪炖汤做法

2023-06-22 09:09 汤粥主食 0万阅读 投稿:美食中国
此汤适宜女性食用,红枣可以补气养血安神;而花生中含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳,这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点,老少皆宜。鸡爪大家都知道,富含钙质和胶原蛋白,同样有美容效果。红枣花生和鸡爪搭配煲汤,补血又养颜,常喝能让脸色红润、气色好
主料
鸡爪适量花生适量猪肉适量
辅料
红枣适量姜片适量适量

红枣花生鸡爪炖汤的做法,共9个步骤

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1/9. 准备材料,瘦肉可加可不加,一般煲汤加点瘦肉可以提加汤的味道

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2/9. 鸡爪瘦肉洗净后先飞水,可直接下姜片去腥味,也可姜皮切厚点去腥味

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3/9. 焯水锅开两三分钟即可捞出锅

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4/9. 花生洗净放入炖盅中,花生在炖前泡上一段时间比较容易煮烂

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5/9. 将捞出的鸡爪剪去鸡甲,鸡甲最好不要在飞水前剪掉,飞水前剪掉会让鸡爪在飞水的过程胶原蛋白跟着流失

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6/9. 鸡爪瘦肉飞水后加入红枣再次洗净,然后所有食材拜入炖盅内

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7/9. 加入食材后一次性加满水,期间最好不要再次加入

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8/9. 加水盖上锅盖上炖锅炖煮

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9/9. 上锅大火烧开炖上半小时转小火慢炖两个半小时,炖至三个小时后加盐调味即可

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