粗粮羊骨汤怎么做,粗粮羊骨汤怎么做好吃,粗粮羊骨汤做法

2023-12-05 09:45 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷美食
玉米的作用也是很多的,具有延缓衰老、益肺宁心、调中开胃、利肝胆、清湿热等其他的很多功效。

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

二者搭配在一起煮汤,即营养又好吃。

主料
羊骨500克胡萝卜1个白萝卜1个
辅料
水果玉米1个一小把鲜姜一块克
大蒜4粒

粗粮羊骨汤的做法,共6个步骤

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1/6. 羊骨洗净控水备用

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2/6. 准备如下食材,洗净备用。

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3/6. 把准备好的食材,切好备用。

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4/6. 把羊骨凉水入锅,煮开去血水,捞到盆里,洗去血沫沫备用。

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5/6. 把羊骨头放高压锅内,放入准备好的调料,盖好锅盖,煮制一个小时。

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6/6. 盛盘开吃。

小窍门

1,羊骨头一定要凉水入锅,煮出血沫沫。

2,高压锅一定要等汽放完了,才能开锅盖,不然容易烫伤。

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