| 主料 | ||
| 西洋参5克 | 薏米50克 | 玉竹15克 |
| 淮山30克 | ||
| 辅料 | ||
| 百合20克 | 莲子30克 | 枸杞20克 |
-西洋参美肤糖水的做法，共4个步骤
1/4. 将材料放入清水中浸泡15-20分钟
2/4. （西洋参不建议浸泡），滤水捞起待用
3/4. 将所有材料下锅，加2升清水，用大火煮沸后，调至小火煲30-45分钟，请于熄火前5分加入花旗参和适量冰糖调味。
4/4. 补气养阴，清热降火的西洋参美肤糖水就煲好啦~
-西洋参美肤糖水怎么做，-西洋参美肤糖水怎么做好吃，-西洋参美肤糖水做法
花旗参，也就是西洋参，具有补气养阴，清热降火，健脾润肺、培补真元的作用能止渴生津，清热除烦，戒酒提神；百合清心热而安神；薏米能健脾益胃，而且对肌肤有美白的功效。配伍莲子、枸杞、淮山，玉竹，这道汤美肤、清热去火，连吃一周，还能去痘痘呦！美肤糖水，是一道以莲子、百合、薏米为主料的美食。
