| 主料 | ||
| 带骨髓小牛腿肉一块300克 | 西红柿100克 | |
| 辅料 | ||
| 洋葱20克 | 土豆两个 | 红萝卜两根 |
| 盐少许 | 胡椒粉适量 | 平香适量 |
1/6. 小牛肉洗净，汆去血水，再次洗净，我喜欢把煲汤的肉捆绑一下，口感更好。
2/6. 西红柿去皮去蒂，洋葱去皮（不要切）。
3/6. 把小牛肉，西红柿，洋葱放在汤锅里，加上水，大火烧开，转小火炖三小时以上。
4/6. 在临上桌前的30分钟，加入去皮的土豆和胡萝卜，不要搅动，继续小火炖。
5/6. 在临上桌前的20分钟，另找一个锅，把秋葵汆熟，过冷水后，放入汤锅继续炖。
6/6. 上桌前，把小牛肉拆碎，胡萝卜和土豆捞出，切丁，摆在碗底，最后盛上清汤，撒少许平香碎，根据个人的喜好加盐和胡椒。
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