淮山炖鸡汤怎么做,淮山炖鸡汤怎么做好吃,淮山炖鸡汤做法

2023-11-26 09:02 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药金樱子
今天这款鸡汤我是选用淮山药来炖制的,因为淮山药的肉质较为紧密,有韧性,入水可以久煮不散,口感干面香甜,所以特别适合用来煲汤,而且营养也特别丰富。
主料
草鸡400克淮山药350克枸杞子8克
辅料
3克3片1根
料酒20克

淮山炖鸡汤的做法,共14个步骤

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1/14. 备好食材:土鸡、淮山药

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2/14. 姜片、葱结和枸杞

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3/14. 先将鸡洗净后剁成块状,冷水下锅,倒入10g料酒,大火烧开煮2到3分钟捞出

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4/14. 焯过水的鸡块捞出后,用清水冲洗,将血沫洗净沥水备用

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5/14. 电炖锅中倒入2/3的清水,放入鸡块、姜片、葱结和10g料酒,盖上锅盖

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6/14. 开启电源,在控制面板中按下“菜单”键,选择到“鸡鸭汤”的功能,口感为“浓郁”,这时显示烹饪时间是2小时30分钟

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7/14. 自己设定烹饪时间为2小时,按下“开始”键

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8/14. 烹饪时间还剩1小时时,再来将山药去皮洗净后切滚刀,并用清水浸泡(为了防止山药氧化变色,我放了一片柠檬片,也可以倒入少许白醋)备用

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9/14. 烹饪时间还剩40分钟时,放入山药块继续炖煮

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10/14. 最后还剩下5分钟时

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11/14. 放入洗净的枸杞继续炖煮

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12/14. 直到发出“滴滴滴。。。”的声音,控制面板显示为保温状态,汤便炖好了

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13/14. 按下“取消”键,关掉电源,便可放入盐、白胡椒粉进行调味。

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14/14. 一锅营养丰富,味道鲜美的养生汤便做好啦,盛出后慢慢享用吧!

小窍门

1、炖汤最好选用本土老鸡,这样炖出来的汤鲜,肉香,营养也高

2、去山药皮时最好戴上手套,否则手会很痒的

3、枸杞不宜过早放入,以防大量营养成分流失

3、盐的份量可根据自己口味来调节

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