主料 | ||
排骨400克 | ||
辅料 | ||
灵芝适量 | 北芪适量 | 党参适量 |
狗牙片适量 | 地蚕适量 | 玉竹适量 |
干葛适量 | 枸杞适量 | 红枣适量(以上的煲汤料在中药店都可以买到,每样放一点即可)适量 |
姜4片 |
灵芝养生排骨汤的做法,共7个步骤
1/7. 准备好煲汤的辅料和一块干净的纱布。把大部分煲汤用的汤料用清水洗净后,放到冷水里浸泡十五分钟。
2/7. 把浸泡十五分钟后的煲汤料沥干水分放到纱布上。提起纱布的对角系紧,制成一个汤料包。在砂锅里放入足量的水,放入纱布汤料包后开火,盖上锅盖。
3/7. 在灶台的另一个火眼上另起一只锅,凉水下锅焯排骨。水开后撇去血沫子,把排骨盛出。
4/7. 此时砂锅里的水也开了,把焯好的排骨放入砂锅。
5/7. 放入姜片。水开后,盖上锅盖转小火煲1个小时。
6/7. 将余下的枸杞、红枣、地蚕放入砂锅中再小火煲1小时。
7/7. 两小时后捞出纱布汤料包。打开纱布包,扔掉已经使用过的汤料将纱布洗干净,方便下次使用。出锅前调入适量的盐就可以了。
小窍门
1.添加了煲汤料的老火靓汤无需添加其他调味品,只需加盐就可以了。
2.煲好的排骨肉质相当软烂,蘸着生抽吃很过瘾。3. 把排骨换成土鸡或者乌鸡也不错呦。