| 主料 | ||
| 黑豆适量 | 红枣适量 | 红糖适量 |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
黑豆红枣甜汤的做法，共3个步骤
1/3. 黑豆洗净泡水4小时，将泡豆子的水倒掉，然后放入沙锅中
2/3. 红枣洗净，用手捏一下，放入锅中
3/3. 锅中放入足够多的水大火煮开后小火煮一小时。出锅前放入红糖再次煮开即可食用。
小窍门
1、泡黑豆的水虽然比较有营养，但因为黑豆本身很苦，所以建议把泡豆的水倒掉
2、红枣用手捏一下，让红枣的外皮有破裂更容易释放营养物质3、红糖要最后放，必须要煮开。黑豆红枣甜汤怎么做，黑豆红枣甜汤怎么做好吃，黑豆红枣甜汤做法
都说女人是水做的，所以就需要多补充水分才能跟时间来抗衡，每周我都会煲汤或者炖些甜品给自己，一顿两顿可能不会有太大的效果，但持之以恒后还是很有见效的。起码在没有名贵护肤品的前提下偶的老脸还是值得欣慰的。由内而外的补养比神马都来的健康，我做到了，你要不要也开始呢？黑豆具有高蛋白，低热量的特性，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。 红枣的好处就更不用说了，每天三颗枣一辈子不显老
