| 主料 | ||
| 猪肋骨500克 | 冬瓜300克 | 薏米60克 |
| 芡实30克 | ||
| 辅料 | ||
| 姜片适量 | 盐适量 | |
1/4. 先将猪肋骨洗净，放入沸水中焯去血水。
2/4. 将猪肋骨放入煲锅，加入冷水。
3/4. 薏米，芡实洗干净，放入超市买的小药包中。开大火煮。
4/4. 水沸后，转小火，加入切好的冬瓜一同煲两小时，最后调味即可。
冬瓜能利水消肿，轻身健体，跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿，塑身效果。
薏仁不仅能利水，健脾胃，而且还是极佳的美容食材。长期饮用此汤，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。 薏仁能兴奋子宫增添情趣，但有滑胎之虞，孕妇不能食用。 薏仁性寒，女性体寒者，生理期时也要慎用。
薏米冬瓜芡实猪骨汤怎么做，薏米冬瓜芡实猪骨汤怎么做好吃，薏米冬瓜芡实猪骨汤做法
萝卜丝海米汤怎么做，萝卜丝海米汤怎么做好吃，萝卜丝海米汤做法
西瓜皮生熟薏米猪踭汤怎么做，西瓜皮生熟薏米猪踭汤怎么做好吃，西瓜皮生熟薏米猪踭汤做法
宫廷鸡汤怎么做，宫廷鸡汤怎么做好吃，宫廷鸡汤做法
雪耳木瓜炖冰糖怎么做，雪耳木瓜炖冰糖怎么做好吃，雪耳木瓜炖冰糖做法
沙果银耳汤怎么做，沙果银耳汤怎么做好吃，沙果银耳汤做法
薄荷梨粥怎么做，薄荷梨粥怎么做好吃，薄荷梨粥做法
蕃茄白蟹豆腐煲怎么做，蕃茄白蟹豆腐煲怎么做好吃，蕃茄白蟹豆腐煲做法
鲫鱼头豆腐汤怎么做，鲫鱼头豆腐汤怎么做好吃，鲫鱼头豆腐汤做法
上汤红薯叶怎么做，上汤红薯叶怎么做好吃，上汤红薯叶做法
