西瓜皮生熟薏米猪踭汤怎么做,西瓜皮生熟薏米猪踭汤怎么做好吃,西瓜皮生熟薏米猪踭汤做法

2025-04-16 08:33 汤粥主食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
这次煲汤用到的薏米分为生熟两种,所谓熟薏米并不是煮熟的薏米,而是放进炒锅里慢火炒至微黄的薏米称为熟薏米。为什么要炒过薏米呢?那是因为薏米性质比较寒凉,炒过的薏米就没有那么寒凉,这样配搭着同样是凉性的西瓜皮来煲汤,就不会过分寒凉,更有利于健康啦。生薏米和炒薏米同用,特别的健脾利水祛湿,能辅助治疗湿疹。(这是跟佘老师学的哦)

主料
猪踭肉350克西瓜皮500克
辅料
生姜3片生、熟薏米50克

西瓜皮生熟薏米猪踭汤的做法,共4个步骤

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1/4. 猪踭肉切厚件,放进冷水锅里,加入没过肉块的水,大火煮开后关火,

捞出猪踭肉冲洗干净浮沫;

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2/4. 西瓜皮刷洗干净后,切件。薏米用水浸泡后清洗干净;

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3/4. 全部材料放进汤锅,加入足够的清水;

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4/4. 大火煲至水开后,转小火煲1.5小时,放盐调味即可。

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