| 主料 | ||
| 散养下蛋鸡1个 | ||
| 辅料 | ||
| 葱段10克 | 姜片10克 | 干百合5克 |
| 莲子5克 | 枸杞5克 | 食盐1克 |
鸡汤老母鸡汤的做法，共3个步骤
1/3. 配料切好
2/3. 老母鸡一只
3/3. 先下锅去血沫，用温水洗干净。在把砂锅的水烧开，在放入砂锅，放入配料，起锅放枸杞放盐调味，美味上桌啦
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老母鸡汤营养价值鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、胡萝卜素、核黄素、尼克酸以及多种维生素和粗纤维，长期食用会导致身体亚健康哦。科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。
